top of page

ใส่ใจวันนี้ ไม่สายเกินไป ดวงตาสูงวัยดูแลได้ด้วยการปรับพฤติกรรม

ศูนย์เเว่นตาโปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล ไอซอพติก

ใส่ใจวันนี้ ไม่สายเกินไป ดวงตาสูงวัยดูแลได้ด้วยการปรับพฤติกรรม


👵ใส่ใจวันนี้ ไม่สายเกินไป

ดวงตาสูงวัยดูแลได้ด้วยการปรับพฤติกรรม


🥗ทานอาหารบำรุงสายตา

อย่าง อาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี ลูทีน โอเมก้า 3 เช่น ฟักทอง ฝรั่ง ผักคะน้า ปลาแซลมอน

และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว


👁️พักสายตา เมื่อมองอะไรนาน ๆ

เช่น พักสายตา เมื่ออ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์มือถือ หรือดูโทรทัศน์ทุก ๆ 20 นาที

ให้หลับตา หรือมองไปที่อื่น ๆ ที่อยู่ไกลออกไปประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที

และเตือนตัวเองให้กะพริบตาบ่อยขึ้น


📏ทดสอบการมองเห็นด้วยตนเอง

โดยการใส่แว่นมองไกล และมองวัตถุหรือข้อความที่ระยะ 6 เมตรทุกวัน ด้วยตาทีละข้าง

หากไม่สามารถเห็นได้เท่าเดิม หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ เช่น เคืองตามาก คันตามาก ปวดตามาก ตาแดง มีขี้ตาสีเหลืองมากผิดปกติ เห็นเส้นหรือจุดดำลอยไปมา เห็นแสงเหมือนฟ้าแลบ บางส่วนของลานสายตาหายไปเป็นเงาดำ ให้ปรึกษาจักษุแพทย์ใกล้บ้าน


💪ออกกำลังกาย

ลดโอกาสเกิดโรคที่ส่งผลต่อดวงตาร่วมกับควบคุมโรคประจำตัวที่จะมีผลต่อสุขภาพตา

เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง


👓สวมแว่นที่เหมาะสมกับค่าสายตา

ทั้งสำหรับมองไกล และสำหรับมองใกล้ เพื่อลดการเพ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุของการปวดกระบอกตาและทำให้อาการตาแห้งแย่ลง


📍สายตาเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ เราจึงควรเลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อดูแลสายตาของเราในระยะยาว เพิ่มความสุข ใช้ชีวิตให้สนุกอีกครั้ง

เลือกตัดแว่นตา เลือกตัดแว่นที่ 𝐈𝐒𝐎𝐏𝐓𝐈𝐊 เลนส์โปรเกรสซีฟอัจฉริยะสามมิติเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

Comments


isoptik_banner
facebook
youtube isoptik
line isoptik

ศูนย์แว่นตาไอซอพติก

89 อาคารเอไอเอ แคปปิตอล เซ็นเตอร์

ชั้น 2 ห้อง 208 ถ. รัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400

เปิดวันพุธ - วันอาทิตย์ เวลา 10:00 - 19:00 น. 

หยุดทุกวันจันทร์ , อังคาร 

สอบถามข้อมูล และนัดวัดสายตา


โทร / SMS 086-565-5711

086-970-0794 063-994-1998
 

( เพื่อให้ได้รับคุณภาพการบริการในระดับสูงสุด

กรุณาทำนัดล่วงหน้า )

 

LINE ID : @isoptik
Facebook : www.facebook.com/isoptik
Email : isoptik@gmail.com

สายด่วน ปรมาจารย์ โบบิ : 097-454-9944
ทุกวัน เวลา 11:00 น. - 19:00 น.


Email : masterbobie@gmail.com

 

Copyright © 2024 ISOPTIK FRAME

 

นโยบายความเป็นส่วนตัว

bottom of page